Iako se o postporođajnoj depresiji kod majki sve više govori, psiholozi ističu da i očevi prolaze kroz značajne emocionalne promjene, osobito u prvoj godini nakon dolaska djeteta, ali i kasnije tijekom odrastanja djece.
Depresija kod očeva često ne prepoznaje na vrijeme, iako može imati ozbiljan utjecaj na obitelj i odnos s djecom.
Procjenjuje se da oko jedan od deset očeva razvije simptome depresije u prvoj godini nakon rođenja djeteta. Stručnjaci upozoravaju da to stanje često ostaje neprepoznato jer se ne manifestira kroz klasičnu tugu.
Brojni očevi u tom razdoblju mogu se osjećati zapostavljeno ili nesigurno u novu ulogu, što dodatno povećava stres i emocionalni pritisak.
6 znakova koji mogu ukazivati na depresiju kod očeva
Psiholozi izdvajaju ponašanja koja se često pogrešno pripisuju umoru ili stresu, a mogu biti znak dubljih poteškoća:
- Prekomjerni rad – bijeg od kućnih i emocionalnih obaveza
- Pretjerano igranje igrica ili povlačenje u hobije – izbjegavanje stvarnosti
- Promjene u snu – nesanica ili pretjerana pospanost
- “Mentalna magla” i zaboravljivost – problemi s koncentracijom
- Osjećaj neuspjeha – stalni pritisak i sumnja u vlastitu ulogu
- Emocionalno povlačenje – fizička prisutnost bez emocionalne uključenosti
Stručnjaci dodaju da očevi imaju ključnu ulogu u emocionalnom razvoju djeteta, pa njihovo mentalno stanje može utjecati na cijelu obiteljsku dinamiku.
Zato je važno na vrijeme potražiti pomoć kod liječnika, psihologa ili kroz razgovor s bliskim osobama.
Naglašava se i da briga o mentalnom zdravlju očeva ne umanjuje važnost majki, već doprinosi stabilnijem i zdravijem obiteljskom okruženju.
