Mentalno zdravlje
UMOR OD DONOŠENJA ODLUKA: Zašto nam i najjednostavniji izbori ponekad postaju naporni?
Odabir odjeće, odluka što ćemo jesti za ručak, odgovaranje na poruke ili planiranje vikenda na prvi se pogled ne čine…
GREŠKE KOJE NAS OBLIKUJU: Zašto neuspjeh nije kraj nego novi početak
Od malih nogu učimo da je pogreška nešto loše. U školi se ispravlja crvenom bojom, na poslu se izbjegava, a…
SKLONITE SE DJECO, MAME PREUZIMAJU PLESNI PODIJ: Nije kriza identiteta, nego najbolji lijek za stres, burnout i perimenopauzu
Za sve koji se bore s sagorijevanjem na poslu (burnoutom), perimenopauzom ili obojim, ples tijekom cijele noći može biti pravi…
Kako slušati vlastito tijelo i napokon razumjeti što ti zaista treba
U nekom trenutku naučimo ignorirati vlastite potrebe. Ne zato što želimo, nego zato što mislimo da moramo. Obaveze, posao, ljudi…
UMIJEĆE JEDNOSTAVNOSTI: Zašto manje stvari donosi više mira i zadovoljstva
Živimo u vremenu u kojem se stalno nešto dodaje. Još obaveza, još stvari, još planova, još ciljeva. Kao da nas…
MALI KORACI ZA VELIKE PROMJENE: Pet jednostavnih navika koje mogu poboljšati svaki dan
Briga o sebi ne mora značiti velike promjene životnog stila niti skupe tretmane. Ponekad su upravo male svakodnevne navike ključne…
NISU SAMO MAJKE U RIZIKU: 6 skrivenih znakova depresije kod očeva
Iako se o postporođajnoj depresiji kod majki sve više govori, psiholozi ističu da i očevi prolaze kroz značajne emocionalne promjene,…
