Mentalno zdravlje
GREŠKE KOJE NAS OBLIKUJU: Zašto neuspjeh nije kraj nego novi početak
Od malih nogu učimo da je pogreška nešto loše. U školi se ispravlja crvenom bojom, na poslu se izbjegava, a…
Kako slušati vlastito tijelo i napokon razumjeti što ti zaista treba
U nekom trenutku naučimo ignorirati vlastite potrebe. Ne zato što želimo, nego zato što mislimo da moramo. Obaveze, posao, ljudi…
UMIJEĆE JEDNOSTAVNOSTI: Zašto manje stvari donosi više mira i zadovoljstva
Živimo u vremenu u kojem se stalno nešto dodaje. Još obaveza, još stvari, još planova, još ciljeva. Kao da nas…
MALI KORACI ZA VELIKE PROMJENE: Pet jednostavnih navika koje mogu poboljšati svaki dan
Briga o sebi ne mora značiti velike promjene životnog stila niti skupe tretmane. Ponekad su upravo male svakodnevne navike ključne…
NISU SAMO MAJKE U RIZIKU: 6 skrivenih znakova depresije kod očeva
Iako se o postporođajnoj depresiji kod majki sve više govori, psiholozi ističu da i očevi prolaze kroz značajne emocionalne promjene,…
KAKO NAUČITI ZAUZETI SE ZA SEBE: 5 jasnih savjeta za zdravije granice
Koliko ste puta čuli ljubaznu rečenicu 'Bi li mogao/la…' i pomislili u sebi da biste isto tako ljubazno htjeli reći…
