Danas je službeno najnasmijaniji dan u godini! Dok se svijet bori s rokovima, prometnim gužvama i vijestima, 20. ožujka rezerviran je za podsjetnik da je sreća osnovni ljudski cilj. No, Međunarodni dan sreće nije nastao samo iz želje za lijepim fotografijama na Instagramu – iza njega stoji ozbiljna diplomatska priča i jedna mala, ali čudesna država.
Kako je sve počelo? Inspiracija s Himalaje
Sve je krenulo od Butana, male kraljevine na Himalaji, koja je još sedamdesetih godina prošlog stoljeća šokirala ekonomiste svijeta. Dok su svi mjerili BDP (Bruto domaći proizvod), Butan je uveo Bruto nacionalnu sreću. Za njih napredak nije bio u novcu i tvornicama, već u tome koliko su im građani sretni i mentalno zdravi. Generalna skupština UN-a prihvatila je tu ideju 2012. godine, a prvi službeni Svjetski dan sreće proslavljen je 20. ožujka 2013. godine. Od tada, ovaj datum služi kao globalni apel da se blagostanje stavi ispred profita.
Tko su “kraljevi” sreće? Skandinavci ne silaze s trona
Svake godine UN-ov izvještaj o sreći potvrđuje isto – sjever Europe jednostavno zna recept. Finska je već godinama zaredom najsretnija zemlja svijeta, a u stopu je prate Danska i Island. Što oni imaju, a mi nemamo? Nije stvar u suncu (kojeg imaju jako malo), već u osjećaju sigurnosti, besplatnom obrazovanju, vrhunskom zdravstvu i, što je najvažnije, visokoj razini međusobnog povjerenja. Kod njih nije sramota biti sretan, ali nije ni “trka” biti bogatiji od susjeda.
Što zapravo utječe na vašu sreću?
Znanstvenici kažu da se formula sreće sastoji od tri dijela: 50% je genetika (neki su jednostavno rođeni “sunčaniji”), 10% su životne okolnosti (novac, posao, status), a nevjerojatnih 40% je u vašim rukama! Upravo tih 40% odnosi se na vaše svakodnevne aktivnosti, misli i odnos prema drugima. Dakle, sreća je mišić koji se trenira.
Zanimljivosti koje niste znali:
-
Sreća je zarazna: Ako imate sretnog prijatelja koji živi blizu vas, šanse da i sami postanete sretniji rastu za 25%.
-
Novac kupuje sreću, ali samo do granice: Istraživanja pokazuju da osjećaj sreće raste s prihodima samo dok ne pokrijete osnovne potrebe i malo luksuza. Nakon toga, više nula na računu ne znači nužno više osmijeha.
-
Čokolada i šetnja: Jesti tamnu čokoladu i provesti barem 20 minuta na svježem zraku dokazano podiže razinu serotonina – hormona sreće.
Kako proslaviti današnji dan?
Nemojte čekati da vas netko drugi usreći. Nazovite dragu osobu, kupite si onaj kolač koji mjerkate danima ili jednostavno isključite obavijesti na mobitelu na sat vremena. Sreća se ne nalazi u velikim planovima, nego u malim ukradenim trenucima.
